孕育百科
●年龄对精子质量也会有影响的,会对胎儿的发育、出生率造成一定的影响。
●禁欲时间过长或过短都会影响精子质量。一般做精子检查是禁欲3-5天为好。
●同房次数过多过少都会影响精子质量。同房频率过高,会造成男性的精液量减少和精子密度减低,甚至导致射出的精子还没有发育成熟,无法与卵子结合生成受精卵,怀孕几率更加渺茫。同时还会造成女性的心理压力过大,影响排卵。
●这只是时间或者概率上的问题,可以正常怀孕。精子的畸形率高并不意味着生出的宝宝的畸形率高。精子的正常率为1%,如果按照精子数量1500万来算的话,1%也是很多的。
●精索静脉曲张可以通过高位结扎、微创等手术治疗,也可以根据具体病情进行药物治疗,女方的输卵管方面都是正常也可以进行人工授精等。
●远离桑拿
◆高温蒸浴直接伤害精子,还会抑制精子的生成。
●多吃绿叶蔬菜
◆绿叶蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
●加强锻炼
◆男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
●戒烟酒
◆数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
◆大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)的推荐量来执行。
●正确使用手机等电子产品
◆手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子。
●调整心态
◆精神压力过大对精子质量有负面影响。备孕的男性应让自己在放松的状态下享受高质量的性生活。
●服用男性备孕补充剂提高精子质量
◆补充蛋白质、矿物质和微量元素等提升精子质量,提高男性不育患者的自然怀孕率,从而有效提升备孕的成功率。
华诚助孕~您身边的试管育儿专家~怀上孕,怀好孕